Skip to main content

Search

Search
Stressz

Title

A stressz és a mindennapok

A stressz és a szorongás - például a munkahelyi gondok vagy egy költözés - fokozhatja a bélrendszer természetes aktivitását.

Feszült?

Az alábbi mindennapi helyzetek gyakori stresszforrások, melyek szorongást, idegességet válthatnak ki:

  • Nyilvános szereplés, pl. prezentáció, beszéd
  • Vizsgák és interjúk
  • Fontos társasági események
  • Magánéleti problémák
  • Túlterheltség
  • Munkahelyi gondok

Hogyan kezeljük a stresszt? 

Mindannyian stresszesek vagyunk olykor. Előfordul, hogy a szervezet ilyenkor hasmenéssel üzen, ami csak tovább nehezíti a helyzetet. Érdemes a stressz kiváltó okaival foglalkozunk.

  • Szánjon időt magára. Teremtsen időt a kikapcsolódásra és a feltöltődésre.
  • Aludjon eleget. Kipihenten mindannyian jobban teljesítünk.
  • Ossza meg a problémáit másokkal. Bizonyára Ön is tudja: ha elmondja, ami bántja, megkönnyebbülhet, és segítséget is kaphat a környezetétől.
  • Testmozgás. A sport kiváló stresszoldó, önbizalom-építő és emésztésjavító.
  • Étrend. Kerülje az egészségtelen nassolnivalókat. Válasszon inkább gyümölcsöt, zöldségeket, dióféléket vagy zabtartalmú rágcsálnivalókat.
  • Őrizze meg a humorérzékét. A nevetés nagyszerű stresszoldó. 

A mozgás kiváló stresszoldó, és az emésztőrendszer működésének is jót tesz.

Különböző eredetű akut és krónikus hasmenés tüneti kezelésére. A székletet keményebbé teszi és csökkenti a székletürítések számát és azok térfogatát.

Az IMODIUM® Instant szájban diszpergálódó tabletta a nyelvre helyezve feloldódik, így tökéletes megoldás útközben is.